いよいよ「第11回Mine秋吉台ジオパークマラソン」が近づいて来ましたが、参加者の皆さん体調はいかがですか。 アップダウンが大変きついコースですので、想像以上に体に負荷がかかります。 出走に際しては、体調管理に十分気を付け、万全な状態で臨んでください。 下記「健康チェックリスト」に該当する場合には、お医者様に相談し、無理をせず慎重な判断をお願いいたします。
健康チェックリスト
併せて、「花粉症対策」「防寒、風、雨(雪？)対策」もお忘れなく！！
