みなさん、体調はいかがですか？
ハーフマラソン「３時間ペースランナー」を担当します「山口ランニングネットワーク」代表：岡崎芳彦です。
私は、昨年１２月中旬からの咳込み、のどの痛み等が完治しておらず、１月は、毎週開催している「練習会」（火曜日:宇部、水曜日:下関、木曜日:山口）をほとんど休んでしまいました。私が言うのも変ですが、体調にはくれぐれもお気を付けください。インフルエンザの流行も心配ですね。
さて、ご案内が遅くなりましたが、今年も「美祢秋吉台高原マラソン」コースの試走会を実施します。
期 日 ２月１１日（祝・木）
集合時間 ９時３０分
集合場所 秋吉台青少年自然の家（美祢市美東町赤）
参 加 費 ２００円
内 容 「秋吉台青少年自然の家」から「長者が森」駐車場までウォーキングして、コース上の約３．５キロ地点から折り返し地点までを往復します。レースのポイントとなる前半の長い下り坂と、後半の長い上り坂を事前に走っておくことで、本番のイメージトレーニングになります。もちろん、大変有効な練習となるわけで、走り方のポイントを指導します！
また、「秋吉台の山焼き」の前日(予定)に、真っ黒に焦げる前の秋吉台上でのトレラン練習会を実施します。レースで上り坂が苦手だと思っている人は、起伏のあるコースを走ることが一番の克服法です。
期 日 ２月２０日（土）
集合時間 ９時３０分
集合場所 秋吉台青少年自然の家（美祢市美東町赤）
参 加 費 ２００円
内 容 「秋吉台青少年自然の家」から「長者が森」駐車場までウォーキングして、秋吉台の西の端にある龍護峰までを往復します(約１７キロ)。
※このコースは、先日トレラン合宿で指導を受けた川嶋伸次（シドニーオリンピック男子マラソン代表）さんも絶賛のコースです。
申し込み、問い合わせ先
〒753-0816 山口市吉敷佐畑３－１３－３５
山口ランニングネットワーク 代表 岡崎芳彦 ０９０－３１７１－６５１７
Okachan-09031716517@docomo.ne.jp
Okazaki.yoshihiko@amber.plala.or.jp
おまけ
大寒波の後の秋吉台
