いよいよレース本番まで数日となりました。みなさん、体調はいかがですか？
ハーフマラソン「３時間のペースランナー」を担当します、山口ランニングネットワーク代表の岡崎です。
インフルエンザが流行っていますので、くれぐれもお気を付けください。以前にも申し上げましたが、健康管理の原点は「手洗い・うがい」です。また、仕事や普段の生活の中で疲労を溜めないことです。身体が弱っていると風邪を引きやすいといいます。
さて、実は２月２１日（日）に予定されていた秋吉台の山焼きが、天候不良で４度延期になり、次は３月４日（金）に予定されています。
秋吉台は天候が不安定で、冷え込み方にも厳しいものがあります。これからは毎日、週間天気予報を確認し、レース当日が晴れなのか、雨なのか？ 気温が低いのか、高いのか？ 風が強いのか、穏やかなのか？ 雪が降る可能性はあるのか…？！などをチェック！
前日までに、それぞれのコンディションに対する服装や装備品の準備をしておきましょう（間違っても、当日の朝、出発前に準備するということのないように！！）。
なお、ランニング初心者の方や、美祢秋吉台高原マラソン初出場の方で質問や不安がある方は、遠慮無く岡崎までご連絡ください。
問い合わせ先
〒753-0816 山口市吉敷佐畑３－１３－３５
山口ランニングネットワーク 代表 岡崎芳彦 ０９０－３１７１－６５１７
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